On croit souvent bien faire en nettoyant ses oreilles tous les jours au coton-tige. En realite, l'oreille s'auto-nettoie : le cerumen migre naturellement vers l'exterieur. Mal nettoyer, c'est surtout risquer de creer des bouchons. Voici comment bien laver ses oreilles.
Pourquoi le coton-tige est a bannir
Le faux ami. Le coton-tige ne retire qu'une partie du cerumen ; le reste est repousse et tasse au fond du conduit, ce qui forme des
bouchons de cerumen. Il peut aussi irriter le conduit et, en cas de geste brusque, blesser le tympan.
La bonne methode au quotidien
- Nettoyez seulement l'exterieur : passez un gant ou un mouchoir humide sur le pavillon et l'entree du conduit, sans entrer.
- Laissez le conduit tranquille : il evacue son cerumen tout seul.
- Sechez apres la douche : inclinez la tete, tamponnez, ou utilisez l'air tiede d'un seche-cheveux a distance.
La poire pour les oreilles : mode d'emploi
La poire auriculaire sert a rincer le conduit quand le cerumen est abondant ou commence a boucher :
- Ramollissez d'abord le cerumen 2 a 3 jours avec un spray ou de l'huile tiede.
- Remplissez la poire d'eau tiede (a temperature du corps : trop froide ou trop chaude provoque des vertiges).
- Penchez la tete au-dessus du lavabo, tirez legerement le pavillon vers l'arriere.
- Injectez doucement l'eau vers la paroi du conduit, pas directement sur le tympan.
- Laissez s'ecouler de l'autre cote, puis sechez.
Les sprays auriculaires
Les sprays a base d'eau de mer ou de solutions auriculaires ramollissent et aident a evacuer le cerumen en douceur. Ils conviennent a un usage d'entretien, une a deux fois par semaine selon les besoins.
A ne jamais faire. Pas de coton-tige enfonce, pas de bougie auriculaire, pas d'eau chez une personne au tympan perfore ou porteuse de diabolos. En cas de doute, demandez conseil.
Questions frequentes
A quelle frequence laver ses oreilles ?
L'exterieur, a chaque douche. Le conduit, seulement si le cerumen s'accumule : un rincage doux par semaine au maximum suffit en general.
La poire pour les oreilles est-elle sans danger ?
Oui si l'eau est tiede, le jet doux et le tympan intact. Evitez-la en cas de douleur, d'ecoulement ou de tympan perfore.
Et si un bouchon s'est forme ?
Voir notre guide pour enlever un bouchon de cerumen. S'il resiste, consultez un ORL.
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